co zrobić żeby

ej a co zrobic zeby skakac w gore a nie do przodu?

a co zrobić żeby czuć dalej bombę

O pytania nie zadałem... Więc co zrobić żeby nie był taki duży? Przestrzegam każdą zasadę z diety trzymam się jej, nie jem słodyczy,m nie pijam napoi gazowanych, nie pijam piwa. Dlaczego on musi być taki duży? A ty ile masz w pasie? Zmieniony przez - waker w dniu 2011-09-27 16:52:49

O nie, ja już etap pt "co zrobić żeby schudnąć o tutaj" mam szczęśliwie za sobą, ale fakt faktem trochę mi to zajęło bo latami marzyłam o zasuszonym rozmiarze 34...

[...] teść tak? Kiedy mógłbym powtórzyć cykl i jakim teściem jechać? skoro jest tylko delikatnie podwyższony poziom to czy odblok musi być taki mocny i długi. Proszę koledzy podpowiedzcie co zrobić żeby było dobrze. Może dociągnąć tego teścia do 30 strzałów i wtedy odblok? w niedziele przypada 27 strzał i czy go wbić zanim zrobie wynik E2 czy juz HCG?

[...] no i ciężej pracowałem leciałem z wagi przy podobnej ilosci posiłków około 0.5 kg na tydzien . Kolejne pytanie, przewiduję pociągnąć tą redukcje około 2 miesiące w zależności od rezultatów i co zrobić żeby zacząć mase? Dodać 300kcal do zera kalorycznego jakie mi wtedy wyjdzie czy więcej? A po za tym dziękuję bardzo za pomoc i zainteresowanie ;)

[...] że masz BF 35% i cwiczysz od 3 miesięcy. Wygląda jak byś wrócił do aktywności po wielu latach albo ja rozpoczynał pierwszy raz w życiu. Dostałeś cenne wskazówki od Domera co zrobić żeby poprawić parametry, samopoczucie naturalnie. Suplementacja to jest bardzo mały % efektów i te podstawy o których jest mowa będą zdecydowanie bardziej istotne.

[...] Tak sądzę pół na pół z fatem :( Dodam do tego że wpierniczam zma (treca) do tego dowalam jeszcze b6. I to wszystko na nic I do sedna (sory że tak się rozpisałem) Chce coś zrobić z tym teściem. Wczytałem się w temat i wynika z tego, że takie katorżnicze redukcje potrafią zabić testosteron do stopnia jaki osiągnąlem albo i lepiej. Nie zamierzam [...]

[...] dziennie. Zbieranie do kubłów które ma się na sobie (w formie plecaka) i jakieś 100 - 150 kg na taczce przez cały dzień (biegiem). No i tu dochodzę do meritum sprawy. Co zrobić żeby zbudować jakoś masę podczas pracy? Białko? Kreatyna? Spalacze tłuszczu mi jakoś specjalnie nie potrzebne bo wypalam tam ogromne ilości. Posiłki jadam tam bardzo [...]

[...] i to jem. To jest chore, bo widzę że z każdym dniem tyje a nie potrafię temu pokonać. Niby wieczorem mówię sobie"że jutro już nie będzie tak jak dzisiaj" a to samo robię. Co zrobić źeby po prostu przejść obok jedzenia i powiedzieć sobie"nie zjem cię" ;) . Nie potrafię już ta dłużej żyć. Nie wiem czy mam problemy pychiczne czy co. Jestem przed 30. [...]

Moja mama bierze zastrzyki w brzuch nie chodzi o koksy tylko o Fraxodi i ma zrosty co zrobić żeby je zlikwidować i co zrobić żeby nie powstawały nowe PILNE! pomóżcie!

Witam, to znowu ja. Mam problem z tricepsem i to powazny problem. 5 tygodni temu czy nawet 6 tygodni temu, naciagnelem sobie triceps. Postanowilem odpoczac od silowni, lecz po 2 tyg. troche niby mi przeszlo, poszlem na silownie sprawdzic czy dam rade cwiczyc i znowu mnie zaczelo bolec, po 4 tygodniach znowu mi niby przeszlo poszlem pocwiczyc [...]

[...] mój cel: 6 pack Pytanie 1: jak trenować brzuch bo ja trenuje według tego filmu z YouTube http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474 Pytanie 2: Co zrobić żeby się pozbyć tłuszczyku to znaczy ze zdefiniować mięśnie brzucha bo czuje ze je mam tylko tłuszczyk mi je przykrywa Pytanie 3: Chce wypróbować dietę to znaczy rano [...]

[...] to będzie wyglądać po zbiciu jeszcze 4kg ale wydaje mi się,że wciąż będzie tluszcz na brzuchu,a zbijanie coraz więcej i więcej będzie po pierwsze trudne,a po drugie będę bardzo śmiesznie wyglądał. Co zrobić,żeby te wałki tłuszczu z brzucha zeszły szybciej ? Robię tylko cardio,póki co nie ma siłowni. Inna dieta,inne ćwiczenia,a może suplement ?

Witam. Mam 17 lat 178cm wzrostu 80kg wagi i zawsze marzyłem żeby mieć kaloryfer na brzuchu. Lecz nie wiem co zrobić żeby go mieć... Ważyłem 90 kg i schudłem do 80kg, więc myślę że kaloryfer w moim przypadku też jest możliwy... Szukam osoby która mogła by mi pod powiedzieć jakie ćwiczenia robić, co jeść i czy brać jakieś odżywki... Za pomoc z góry [...]

[...] lepszą ,ale chcę wykorzystać potencjał soków i walić jak królik swoją a libido mam takie same jak przed.Czekam jeszcze z 3-4 strzały i idę do laba ,powiedzcie chłopaki co zrobić żeby było libido jak najlepsze. Wiem że może się wkręcić jeszcze te libido i że to kwestia indywidualna ,ale doradźcie co mógłbym poczynić :) Testosteron 23,70 ng/ml [...]

[...] twierdzi, żeby przeczekać okres zastoju lub zmniejszyć kaloryczność do około 900kcal, z kolei inni trenerzy personalni twierdzą, że już 1300kcal to głodówka i mogą być później efekty jojo. Chciałabym zobaczyć wasze opinie i rady na ten temat, co zrobić, żeby waga ruszyła. Pozdrawiam Agata Zmieniony przez - agatab123 w dniu 2017-02-05 14:35:54

co zrobic zeby nie rosnac??mam 14 lat i jestem bardzo wysoka a ja nie chce roznac chce miec tyle co am 1,68 aa to duuzooo co zrobuc by nie rosnąć ?

Pirwszy tydzien jade na metce nic narazie ciekawego nieodczuwam ani sily ani masy tyle za mama talie zakwasy ze uff! Jednak ciekawi mnie ta ginekomastia wiem ze od tego moga sie powiekszyc suty, moje wyglodaja w porzadku ale mam male obawy. Co zrobic zeby uodpornic,uniknac niewiem co kolwiek z gory dzieki. dodam do tego ze cwicze ok. roku bawilem [...]

[...] równo. Najprawdopodobniej to wina tego że jestem praworęczny i czesto ćwicząc spoglądałem na lewo do lustra itp, przez co bardziej angażowała się prawa strona brzucha. Co zrobić żeby wyrównać mięśnie. Jest sens robić jakieś większe ilości skłonów do prawego, lub lewego kolana by naprawić sytuację? Czytałem tematy na forum dotyczące [...]